——   刚柔并济 包容圆满

 
    冬去春来，万物复苏、和煦的春风伴着温暖的阳光🎊，正是健身的最佳时机❤️‍🔥。图书馆杏盛以校杏盛拟举办的太极拳团体赛为契机🏄，以“锻炼身体,愉悦心情”为活动宗旨,每天上午10点,图书馆杏盛的会员们在图书馆五层的露台上进行太极拳训练🧑🏽‍💻。
 

    太极拳🪳，博大精深🤵🏿，很多会员是第一次接触🧑🏿，图书馆杏盛主席姚文莉亲自担任指导老师,从站桩开始，把每一式分解成单个动作讲解给会员们看,会员们专心致志地看着老师演示。姚老师说:“太极拳是一种集武术养生为一体的精妙拳法，讲究以静制动，以柔克刚，它的招式如行云流水般绵绵不断🧙🏽‍♀️，大家在练习的时候要特别领会动作与动作之间刚柔相济🧏🏿‍♀️🤹🏿‍♀️、连绵不断的相互联系,同时也要注意身🦸‍♀️、眼、手、法😇🌩、步的协调配合🥉。”老师讲的耐心,学员们听的认真,并一遍一遍的练习,领悟着老师所讲每一个动作的要领及注意事项。在练习的时候,对于招式做得不规范的情况, 老师予以及时的纠正🆕，有的会员由于身体素质原因,招式做的不到位,老师就配合太极拳增加了八段锦的舒展身体的练习,活动筋骨,增加身体的柔软性👜💽。

    对于参加此次比赛大家都热情高涨、精神抖擞,时刻准备着以最好的精神状态去迎接比赛,所以在练习的时候大家全身心的投入,即使在休息的时候,也不忘互相切磋⛑️、互相学习👩🏻‍🏫。经过几天的刻苦训练,伴随着优美的古典音乐，会员们竟然也打得有模有样🙇🏽‍♂️，神形兼备了。
 
    参加此次太极拳训练，不仅提高了会员们的身体素质，陶冶性情👧🫄🏻，使大家逐步形成健康意识和终身锻炼意识；还丰富了会员的校园文化生活🛕，弘扬了民族文化🫳🏼，增强了民族自豪感🥇🍯，同时也促进了会员间的合作和团队精神，提升集体荣誉感。太极拳用它所包含的“刚柔并济、包容圆满”地精髓让广大会员以更加健康的体魄、更加包容的心态积极投身到工作和生活中去。

审核：郑炎